Atelier « Relâcher le corps et l’esprit » de Mai 2/2

Des ateliers du soir, pour venir se déposer en douceur et relâcher l’agitation des corps: Corps physique, énergétique, mental, émotionnel… Un temps de pratique corporelle douce et méditative en rdv réguliers 1 fois par mois avec 2 horaires pour 2 sessions possibles.
Je vous propose de vous accompagner sur 1h15, en fin de journée, pour apprendre à ralentir la cadence, à développer l’écoute attentive de vos besoins, à relâcher les tensions.
Dans ce temps introspectif, je vous inviterai à aller dans plus de lenteur, d’écoute et de calme, à travers des pratiques corporelles
Cette approche n’est pas un cours classique avec un protocole précis à répéter. Il est une invitation à aller vers plus de tranquillité intérieure et vers des pratiques méditatives en passant par une pratique corporelle.
Pour:
– Revenir à notre corps, dans l’ici et le maintenant
– Relâcher les tensions profondes
– Nous écouter dans nos rythmes internes de respiration
– Faire circuler, débloquer, se déposer, s’abandonner
– S’accompagner vers le développement d’un corps et d’un esprit plus souples, plus adaptables, moins « conflictuels », moins en résistances …
Quelles « pratiques »?
Principes issus du Yin Yoga, du Qi gong / Taiji, de la méditation soutenus par la respiration consciente.
Des étirements et mouvements dansés inspirés ou les automassages pourront s’inviter.
Les cours se dérouleront selon l’inspiration et les besoins du moment et des personnes présentes.
Dates 2024:
Jeudi 25 Janvier
Jeudi 7 Mars
Jeudi 4 Avril
Jeudi 2 Mai
Jeudi 30 Mai
Jeudi 27 Juin
Horaires:
Session « TEA TIME »: 17h-18h15
Session « APERO »: 18h30 – 19h45 ( il va sans dire qu’il n’y pas d’apéro de prévu…. 😉 😉 )
Participation:
20 euros la session, 30 Euros par 2, (possibilité d’inclure les cours du Lundi matin en réveil corporel)
petits groupes max de 4 participants
sur inscription indispensable au 06 15 86 36 17
– VENIR EN TENUE SOUPLE ET CONFORTABLE
– BOISSON CHAUDE OFFERTE SUR PLACE
Où?
chez TYM Bien-être
8 bis bd Gambetta 43000 le Puy en Velay
Autres ateliers du matin:
« Réveil corporel » Les Lundis matins de la même semaine ( 2 sessions: 7h et 8h30)

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Tym Amandine

1 jour

Tym Amandine
S'apprivoiser... ( reflexion sous l’arbre)Prendre le temps de se rencontrer, de se connaître de partager...On peut ressentir l'autre vibratoirement de manière immédiate avec la sensation de se connaître déjà et d'avoir partagé tant de vies, tant d'expériences, tant de rôles tant d'entraide ensemble... et pourtant... il faut du temps pour s'apprivoiser. Se reconnaître immédiatement n'est pas gage d'entente et de fluidité.Bien sûr il y a quelque chose qui chante ensemble au cœur de nous, il y a quelque chose qui connecte comme une prise que l'on branche... ça semble évident à un certain niveau et pourtant ça bug... interférence, parasitage, dysharmonie voire relationnel électrique version doigts dans la prise(!)Ma spontanéité enfantine et naïve ou peut-être l'espace pur de mon cœur ne comprenait pas ça. Il y a quelque chose qui ne se préoccupait pas de ces choses superficielles que je considèrais comme temporaires, donc non essentielles voire de l'ordre de l'illusion.J'ai appris avec le temps et les expériences à être attentive à cela, à ne pas l'ignorer....Dans un premier temps il m'a fallu voir, conscientiser, accueillir et accepter que cet aspect des choses était bien présent dans le niveau incarné, la matière, les personnages... et que je ne pouvais pas prendre un raccourci pour une connexion unique d'âme à âme .Il y a eu de grandes batailles en moi, de grands tiraillements entre ce que mon cœur percevait d'un côté et ce qu'il se passait effectivement à un niveau plus pragmatiquement humain....Alors dans un deuxième temps je n'ignorais plus mais cela prenait tellement de place que je luttais contre comme une guerrière de la lumière portée par une foi en la bonté et la beauté de l'être humain, la confiance que quelque part c'est sûr « il sait, il ressent, il se souvient» Et évidemment cela ne faisait que renforcer la couche" temporaire et superficielle", les personnages, leurs blessures, leurs croyances, leurs peurs...Et la beauté de la connexion vibratoire première de cœur à cœur s'éloignait à mesure que je luttais pour la ramener à la surface! Quel paradoxe!Voie sans issue.... ..Et puis il y a eu ce 3e temps... des aides sur le chemin, des personnes qui m'ont montré une autre voie possible, celle, au lieu de la lutte, de se laisser totalement traverser par les choses, de plonger au cœur... etonnant chemin qu’il m'était impossible d'implémenter directement dans la relation. Alors je l expérimentais avec moi-même. Je me suis laissée traverser par des émotions en plongeant au cœur d’elles... et là je touchais avec émerveillement que derrière cela il n'y avait qu’ Amour ... j'entrevoyais un chemin possible en abandonnant la lutte... aussi lumineuse semblait-elle.voilà . Cet aspect incarné que j'avais voulu d'abord ignorer puis qui avait pris une importance telle que je luttais contre, reprenait sa place juste en ayant la possibilité de s’exprimer pleinement, et sans entraves. ...J'ai compris que la reconnaissance immédiate entre deux âmes, deux êtres était d’égale importance avec les paramètres conditionnels humains. Que tous les niveaux d'expression de cette relation avaient lieu d'être... le niveau de l'âme comme le niveau humain, la connexion magique comme les difficultés... c'est cet ensemble dans toute son entièreté qui fait sens. il n'y a pas un niveau divin qui serait meilleur qu’un niveau humain, le but n'est pas de quitter l'un pour embrasser l'autre, mais bien d'embrasser la totalité de l'expression de la vie où qu'elle se fasse et à quel que niveau que ce soit...Donc oui, il faut du temps pour s'apprivoiser pour se connaître pour autoriser tous les aspects de l'âme et de l'être à vibrer, à être et puis avec émerveillement découvrir l'amour derrière, au cœur de... un peu comme un joyau ou un temple que l'on découvrirait au cœur d'une forêt vierge dense et enchevêtrée...Il faut du temps pour que nos différents niveaux puissent percevoir intégrer accepter cet ensemble de choses... et peut-être parce que finalement quelque part il y a toujours cette flamme vivante à l'intérieur qui nous dit que« ça vaut le coup, là, il y a quelque chose», la route se poursuit. En tout cas moi je suis cette lumière, il y a quelque chose en moi qui ne peut faire autrement. 🌸Aujourd'hui j'en suis là, j'embrasse pleinement, du mieux que je peux, avec ce que je suis, avec encore des maladresses parfois... mais je vois avec émerveillement ce qu'il se passe pour l'autre pour moi pour nous pour cette relation, décidément expression privilégiée de nos cheminement d’âmes. Merci d'être là🌸Beau beau printemps!! Amandine ... Lire la suiteCacher le texte
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Tym Amandine est à TYM bien-être .

5 jours

Tym Amandine
Être tranquilleDésormais Je me sens tranquille. Il y a quelque chose en moi qui n’a plus peur, qui s’est déposé.J’ai longtemps été une intranquille et j'aimais le dire. Je trouvais ça beau le fait d'être une intranquille, d’être quelqu'un qui n'accepte pas la fatalité, qui questionne, qui cherche, une exploratrice qui ne vit pas aveuglément. Et ho oui! je trouve toujours cela beau!J’aime toujours cela! Je l’incarne plus que jamais mais tellement différemment! Je ne le subis plus. Avant, tout était mélangé: il y avait d’un côté cet absolu de recherche essentiel qui nourrit l’âme et de l’autre les peurs qui me faisaient osciller en permanence entre une ouverture spirituelle véritable immanante et la réassurance, le désir de reconnaissance ou de maîtrise, quelque chose pour juguler la finitude de cette vie, la mort. Mais là, je me suis déposée.J’en suis là, dans cette recherche émanant d'une curiosité saine et paisible, pourtant immensément joyeuse et vivante, remplie de gratitude: une vivacité de l’âme qui s’exprime et ne s'arrête jamais. Je me sens tranquille avec le temps. Je ne cours plus. Je suis toujours active, désirante, créative, avec l’envie de jouer de combiner de découvrir de créer ! Mais je me sens remplie, complète, abondante. Il n’y a plus d'urgence. Aujourd'hui je crois que le challenge est de trouver où mettre le curseur, au cœur de cette tranquillité, cette assurance et cette plénitude, avec ces multiples choix possibles, de réussir à être quand même pro-actif. C'est drôle parceque c'est quelque chose qui demande une forme de tension et d'attention, une forme d’hyper vigilance pour pouvoir toujours être à l'écoute de l’univers. Garder cette clarté d'esprit, cette promptitude à l’action, cette capacité à accompagner le mouvement de la vie nécessite une bonne hygiène de vie. Je ressens les différences subtiles mais si profondes: ce que l’on mange, notre sommeil, les personnes que l’on côtoie, les pensées que l’on nourrit... de subtils mais essentiels ajustements qui nous permettent de mieux naviguer, percevoir, entendre .... et danser avec la vie.... avec tranquillité ...#tymamandine #tranquilité #calme #bienetre ... Lire la suiteCacher le texte
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Tym Amandine est à TYM bien-être .

6 jours

Tym Amandine
Oser des choses que l’on n'ose pas d'habitude. Sortir des habitudes, prendre les opportunités de la vie quand elles se présentent. Oser surfer, Oser plonger, Oser laisser les choses se faire....Écouter...Écouter l’ami qui se présente et t’invite, suivre l'invitation. Contre toute logique programmée. Juste parceque oui, le temps peut être élastique. Il ne tient qu’à nous.Se donner le temps. Le prendre, changer son positionnement. Peut être se lever avant, partir plus tôt ce jour là, sans raison apparente, sans rien à faire de prévu, juste pour permettre la plasticité de l’espace - temps, pour autoriser que quelque chose d’autre puisse s'écrire. Ne pas rester dans une tension permanente, 1 course effrénée sur une ligne temps si tendue que rien d'inattendu ne peut s’inscrire sauf avec violence, stress, tension. Laisser l’espace de la respiration. Et si " rien ne vient", si personne ne semble se manifester, juste respirer, regarder le ciel, s’asseoir sous un arbre, prendre un thé, se déposer, relâcher...Distandre le fil c’est donner l’opportunité à nos sens de ressentir, à notre intuition de se développer, d'être écoutée ...Prendre cette " habitude " c’est vivre sur une autre fréquence, autrement, c'est sortir du stress latent silencieux que l’on croit maîtriser, c’est permettre des relations avec d’autres personnes que celles connues, s’ouvrir à de nouvelles âmes, et écrire d’autres histoires. Détendre le temps c’est nourrir la plasticité de l’esprit comme de nos corps, c’est permettre la danse,m et le voyage entre les dimensions, c’est c’est autoriser le plaisir virevoltant à s'incarner dans nos vies, en étant pleinement présents à ce qui est. Et pourquoi pas, ce matin, demain, écouter le chant des oiseaux du printemps et les suivre pour s'éveiller avec eux. Belle journée Amandine#tymamandine #tymbienetre #lepuyenvelay #bienetrelepuyenvelay #bienetre43 ... Lire la suiteCacher le texte
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