Atelier Réveil corporel de Mai

C’est avec grande joie et reliance intérieure à ce qui m’appelle depuis longtemps que je souhaite proposer des temps de « pratiques corporelles guidées » le matin « tôt » pour bien démarrer la journée et la semaine!

Cet horaire de début de matinée avant de s’ouvrir à l’activité extérieure de nos vies, avant d’aller travailler est un temps extraordinaire par la qualité de sa vibration énergétique, de sa reliance à nous-même, à notre environnement ou au groupe.

Je vous propose de vous accompagner sur 1h15, dans le réveil de « vos corps »: se centrer, respirer, mettre en mouvement, et partager avec vous mon approche d’une hygiène corporelle que je considère comme essentielle.

Pour:

– Recréer un lien conscient avec notre corps

– Ré-ouvrir la fluidité du mouvement

– Nous écouter dans nos rythmes internes de respiration

– Faire circuler, débloquer, mettre en lien … danser avec soi!

– S’accompagner vers le développement d’un corps et d’un esprit plus souples, plus adaptables, moins « conflictuels », moins en résistances …

Quelles « pratiques »?

Principes issus du Yoga, du Qi gong, du Taiji, de la méditation, soutenus par la respiration consciente indispensable et essentielle!

Les mouvements dansés et inspirés et les automassages pourront s’inviter.

Les cours se dérouleront selon l’inspiration et les besoins du moment et des personnes présentes.

Le lundi matin, pour bien commence la semaine§:

Dates 2024:

Lundi 15 Janvier

Lundi 11 Mars

Lundi 8 Avril

Lundi 6 Mai

Lundi 3 Juin

Lundi 24 Juin

horaires:

– Session « AUBE »: 7h à 8h15

– Session « MATINEE »: 8h30 à 9h45

Participation:

20 euros la session, 30 Euros par 2, (possibilité d’inclure les cours du Jeudi soir en relaxation corporelle)

petits groupes max de 4  participants

sur inscription indispensable au 0615863617

– VENIR EN TENUE SOUPLE ET CONFORTABLE

– IL EST CONSEILLE DE NE PAS MANGER AVANT LA SESSION DE 7h (Mais boire pour s’hydrater: Chaud ou tiède)

– BOISSON CHAUDE OFFERTE SUR PLACE

Où?

chez TYM Bien-être

8 bis bd Gambetta 43000 le Puy en Velay

Autres ateliers du soir:

« Relâcher le corps et l’esprit » Les Jeudi soir de la même semaine ( 2 sessions: 17h et 18h30)