yoga doux sur tapis (mini-groupe)

RETROUVONS-NOUS LES MERCREDIS POUR UN TEMPS DE YOGA DOUX SUR TAPIS & DE PRATIQUE CORPORELLE ENSEMBLE, EN MINI-GROUPE de 4 personnes Max.

Faisant suite au cours de Yoga sur chaise de 9h, la session de 10h ramène au sol et à la pratique sur tapis principalement.

Le cours s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer de manière douce et consciente, en prenant le temps de rentrer dans chaque posture, de ressentir son corps, d’aligner les articulations, de ressentir les étirements, pour une pratique de qualité, attentive et non pas « quantitative! » dans le respect des possibilités de chacun.

La posture debout, le mouvement, le rythme et des pratiques plus dynamiques issue du qigong / taichi / expression corporelle pourront s’inviter selon l’inspiration,

La méditation et la voix feront partie des séances

CONDITIONS:
Tout le monde est bienvenu, tous niveaux!
Le cours sera adapté en fonction des participants !

Je vous guiderai avec le cœur et partagerai avec vous ma vision et mes pratiques personnelles issues de l’Ostéothaï, du yoga, Taichi, qigong, danse, Vipassana…)

CONSEIL:
2 cours se font suite et sont indépendants l’un de l’autre mais peuvent se compléter. ( Yoga sur chaise + yoga sur tapis) Nous pouvons donc rester 2 h ensemble!

INFOS PRATIQUES:
– Venir en tenue confortable
– Des tapis fins et simples sont disponibles. Vous pouvez préférez amener votre matériel. à votre convenance
– merci de prévenir pour chaque cours de votre présence

TARIFS:
18 euros le cours
Carte: 5 cours: 80 euros

CHEZ TYM BIEN-ÊTRE

8 BIS BD GAMBETTA

43000 Le Puy en Velay

INSCRIPTION: indispensable au 06 15 86 36 17 ( Tel / what’s app / texto)

Au plaisir de vous rencontrer

Amandine